En mouvement, à la maison

Séances Feldenkrais en visio

Horaires
Les lundis et jeudis à 10h ou 18h30.
Lieu
En visio
Inscriptions
40€ par cycle de 6 séances + 10€ d'adhésion 2020 pour les non-adhérents
Publics concernés

Ouverts à tous - 20 personnes maximum par groupe

Objectifs pédagogiques

Deux nouveaux cycle en Visio (via l’application ZOOM) pour accompagner la rentrée et finir cette année si particulière

 

Cycle 4: Stabilité et légèreté du dos

Souvent mis à l’épreuve par des postures prolongées (pratiques instrumentales, positions devant l’ordi, conduites, etc…), ou des organisations inadéquates, notre dos est largement sollicité dans nos vies quotidiennes. Durant ces 6 séances, nous aborderons différentes coordinations de mouvements pour réveiller le plein potentiel articulaire et musculaire de la colonne vertébrale, explorer les liens entre la liberté de la respiration et la mobilité du dos, et cultiver son axe avec un minimum d’effort.

 

Séance 1: Lundi 7 septembre à 10h ou 18h30

Séance 2 : Jeudi 10 septembre à 10h ou 18h30

Séance 3 : Lundi 14 septembre à 10h ou 18h30

Séance 4 : Jeudi 17 septembre à 10h ou 18h30

Séance 5 : Lundi 21 septembre à 10h ou 18h30

Séance 6 : Jeudi 24 septembre à 10h ou 18h30

 

Cycle 5 : Organisation des épaules et du larynx

Lieux de passages entre nos bras et notre buste, les épaules sont parfois des lieux de douleurs ou de restrictions de mouvements. Les impacts sur la posture du cou, la suspension du larynx et donc la qualité de la voix sont souvent perçus intuitivement par chacun de nous. Nous aborderons des séances détaillées pour affiner la perception de cette région et jouer avec les nombreuses mobilités que nous permettent les différentes articulations et muscles. Pour certaines d’entre elles, ces séances seront guidées en impliquant l’usage de la voix des participants. 

 

Séance 1: Lundi 2 novembre  à 10h ou 18h30

Séance 2 : Jeudi 5 novembre à 10h ou 18h30

Séance 3 : Jeudi 12 novembre à 10h ou 18h30

Séance 4 : Jeudi 19 novembre à 10h ou 18h30

Séance 5 : Lundi 23  novembre à 10h ou 18h30

Séance 6 : Jeudi 26 novembre à 10h ou 18h30

A propos de l’intervenant(e)

Christine Bertocchi est chanteuse, comédienne et praticienne Feldenkrais certifiée depuis 2000. Elle s'est formée au Strasbourg International Feldenkrais Training et à Feldenkrais Resources à Berkley (USA). 

Elle est également certifiée en Anatomie de la Voix.

En parallèle des projets artistiques, elle enseigne la pratique vocale, l'improvisation, et la méthode Feldenkrais, principalement dans le cadre de formation continue pour des musiciens, chanteurs, danseurs et comédiens. Elle s'interesse aussi aux applications dans des domaines variés et auprès des publics jeunes. 

Pré-inscription
L’inscription ne sera effective qu’après validation par mail
A propos de vous
Le stage et les informations pratiques
Total : 40€

Possibilité de payement par virement ou chèque en nous contactant.